Waarom een suikeranalyse?
Door hoge suikerpieken in het bloed gaat het lichaam vetverbranding tegenhouden. Dit om ervoor te zorgen dat het beschikbare suiker in het bloed kan verbruikt worden. Een logische reactie van het lichaam, maar het staat gewichtsverlies wel in de weg. Verder zorgen te hoge suikerwaarden o.a. voor gewichtsschommelingen, energiedips, meer honger of zelfs cravings later op de dag. Door zicht krijgen op de suikerwaarden en welke leef- en eetgewoonten daar een invloed op hebben, kunnen deze waarden enorm snel verbeteren. Met alle voordelen van dien.
Wat gebeurt er precies?
Door gedurende 2 weken een glucosesensor te dragen, kan de bloedsuikerspiegel continu gemeten worden. Zo kunnen we kijken wat de invloed van voeding, slaap, beweging en stress hierop is.
Concreet verloopt dit in 4 stappen.
Opstart en week 1
Consultatie op dag 7
Consultatie op dag 14
Wat komen we te weten?
- Wat is de invloed van het eten van bepaalde voedingsmiddelen op de suikerspiegel?
- Welke invloed hebben beweging, slaap en stress hierop?
- Eet ik te laat ’s avonds en heeft dit een nadelig effect?
- Eet ik best tussendoortjes of net niet?
- Hoe voorkom ik de typische energiedips na het eten?
Een suikeranalyse is interessant voor wie
- al een paar keer tevergeefs gewicht heeft proberen te verliezen.
- graag gezond(er) wil leven.
- overdag last heeft van energiedips.
Kostprijs
Opstart en 2 weken suikeranalyse
Intakegesprek + opstart en 2 weken suikeranalyse
Voor sporters?
In de sportwereld wordt de glucosesensor al langer gebruikt, maar kent de laatste jaren een enorme opmars.
Het meten van de bloedsuikerspiegel voor, tijdens en na de trainingen geeft een inzicht in hoe jouw lichaam reageert op verschillenden soorten trainingen en inname van brandstoffen.
Na een analyse hiervan komen we tot concrete adviezen om optimaal te kunnen trainen en herstellen zodat jouw doelen sneller en efficiënter gehaald worden.